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茜

Author:茜
ダイエットに興味がある茜です
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私は身長174Cm、体重81キロ、腹回り88Cmで、

健康診断に行くと、「中性脂肪・コレステロール・肝臓」の数値に

赤線を引かれ 5年連続でメタボと診断され、

医者からはビールを控えるように、注意されていました。

でも、このダイエットは凄いんです。実践してから、1週間で4.2キロ、

3週間で8.5キロ、 たった2ヶ月で、ビールをやめずに11.5キロも落ち、

腹回りは81cmになりました。


このノウハウは、健康をメインに考えられているので、痩せて若返るだけではなく、

体力が付いて、休日にゴロゴロすることはなくなり、元気よく趣味を楽しんでいるので

周りからはタフマンと呼ばれるようになりました。

痩せてから4年過ぎてもリバウンドはなく、もうすぐ60歳ですが、10歳は若ぶりに見られ、

生活習慣病とは無縁になりました。




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リアルハッピーダイエット

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