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Author:茜
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精進料理ではないかと思えるような質素な食事を朝に摂って、断食ダイエットの合宿は修了しました。

レポーターが断食ダイエットの合宿に参加した感想を述べていましたが、胃が空っぽになるとどのような食事も美味しく感じられるのだとか。

そして、日頃どんなに飽食な生活を送っているのかを断食ダイエットの合宿を通して理解できたとも言っていました。

普段の食生活を見直せるということでも断食ダイエットの合宿に参加する意義はあるのだろうと思います。

また、断食ダイエットの合宿では座禅を組んだり、散歩をしたり、ヨガを行ったりと、自分自身を見つめなおす時間が盛り込まれることもあるようです。

ですから断食ダイエットの合宿に参加をすれば、スリムな体型を手に入れるだけでなく、精神面でも健康になることができるかもしれません。

断食ダイエットの合宿の日数ですが、2泊3日、もしくは3泊4日で実施している施設が多いようです。

この日数なら週末を利用して、断食ダイエットの合宿に参加をすることができるでしょう。

また、長いところでは1週間、半月程度といった断食ダイエットの合宿を行っているところもあるようです。






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