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Author:茜
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断食ダイエットに関する情報は、インターネット上にたくさん寄せられています。

以前は食事を抜くというダイエット方法は、禁物とされていたように思います。

食事を抜くと栄養バランスが偏り、疲れやすくなったり、生理不順になってしまうこともあるのだとか。

ですから断食ダイエットをするには、正しい知識が必要なのかもしれません。

インターネット上には断食ダイエットの方法について詳しく解説しているサイトもありますから、参考にして実践すると良いでしょう。

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